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アミノ酸が足りないぞっ!

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このところ スタミナ不足を切に感じる。

所用で博多に出向くことの多い昨今だが
新幹線の駅のホーム(3階)に上がる階段で
息切れするようになった。
(就寝時動悸も1年以上続いている。)
以前は軽やかにトトト・・・と駆け上がって行けたのに。

実は この1年で 体重が5kg程落ちた。
ダイエットを夢見る中年ケロロ丸には喜ばしいはずだが、
見た目体型が変わらない(やつれはしたかな?)ということは
つまり・・・
筋力が落ちて、脂肪が増えたということに他ならない!

事実、アルコールとつまみ・・・という
実にいい加減な食生活を送って来たからなあ。

ヒトの身体って、たんぱく質(アミノ酸)でできているんだ
・・・と、今更ながらにしみじみと感じてしまう。

今日は博多からの帰路
鯛の切り身を買い、
塩麹焼きでいただくことにした。

写真はこれからそれを試食する息子です。



そろそろ コスモス限定販売の「ツクルチカラ」
の出番かな。
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プロフィール

ケロロ丸

Author:ケロロ丸
◆ケロロ丸(♀)◆福岡県在住◆遠方の心の夫1、京都在住の長女、売れない絵描きの息子、バイク大好き介護福祉士次女◆職業は予備校講師の傍ら立ち上げたケロロ塾の塾長(通算28年目)、登録販売者、同行援護介護者、消費生活専門相談員◆嗜好:動物、ミスチル、チャゲアス、役所広司、内野聖陽、香川照之、筑紫哲也(故人)、三島由紀夫、辺見庸、宝ドライ缶チューハイ、ケロロ軍曹、文筆活動、作画、音楽、映画◆苦手なもの:祭り、人ごみ、甘い物

 
 
 
 
 
 

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